Vi börjar med Asahi-stolgymnastik med Susanna Savela och kaffe med tilltugg tisdagen den 3.10 kl 10 på Kajutan, Ågatan 33 E, Borgå.
Fysioterapeut och lymfa terapeut Katja Ronkainen kommer till Kajutan och berättar om vårt lymfa system och den som önskar får prova på lymfa massage ca 10 minuter. Bra mot till exempel svullnader. Vi får kaffe med tilltugg tisdagen den 10.10 kl 10-11.30.
Svenska Synskadade i Östnyland. Vi lär oss använda TEAMs tillsammans med IKT-specialist Seppo Tero den 12.10 kl 13- och 13.10 kl 10- på Kajutan Ågatan 33 E, Borgå. Närmare info ger Jonas tfn 040 964 4672.
Vi börjar torsdagen den 19.10 kl 11.45 – 12.30 promenera från Kajutan, Ågatan 33 E i Borgå tillsammans med Folkhälsans promenadtjänst. Och genast efter har vi tillsammans med HUN program och info om ICT och en kaffestund kl 13-15.30
Fotvårdare Helen Backman kommer till Kajutan tisdagen 24.10 kl 10. Den som önskar får en 10 minuters fotmassage eller annan hjälp med fötterna. Vi får kaffe med tilltugg.