Har du redan öppnat din taltidningspost? I dag väntar nämligen ett speciellt kärleksbrev på dig.
Föreningen Åbolands Synskadade tillönskar FSS medlemmar en glad alla hjärtans dag i år i form av ett nytt motionsprogram. Programmet har utarbetats av föreningen tillsammans med Pargas Fysiotjänst och finns nu som en ljudfil.
Motionsprogrammet ’Se ditt hjärta använd din kropp’ finns nu tillgängligt för alla FSS medlemmar som är uppkopplade till Synskadades förbunds (Näkövammaisten liitto) Daisy-online tjänst via en taltidningsspelare eller telefonappen Easy Reader. Programmet är tillgängligt i ett år och du kan lyssna på programmet så många gånger du vill!
Motionsprogrammet är uppdelat i två delar
Program 1 stöder hjärthälsa och blodomlopp och program 2 stärker ryggen och avslappning. Varje program tar ca 20 minuter att utföra.
Motionsprogrammet utkommer även uppdelat på Medlemsbandet nummer 4 och nummer 5. Vi publicerar ljudfilerna även senare här på webbplatsen.
Ta hand om ditt hjärta i dag och alla andra dagar – Glad alla hjärtans dag!
Motionsprogrammet har utarbetats av:
Åbolands Synskadade och Pargas Fysiotjänst
Inläsning och distribution:
Förbundet Finlands Svenska Synskadade, inläsare Susanna Antell.